أخبار الشركة

هل سبق لك أن حسبت مقدار الوقت الذي تقضيه أمام جهاز الكمبيوتر يومياً؟

هل يُعتبر الاستيقاظ وممارسة الرياضة لمدة ساعتين انضباطاً ذاتياً؟ أم أنك تجلس لمدة ثماني ساعات دون حراك؟ أم تجلس لأكثر من عشر ساعات؟

في ظلّ هذا العصر الجديد، أصبح العمل طوال العام والجلوس على الكرسي طوال اليوم أمراً معتاداً بالنسبة لنا كعاملين محصورين في مكاتبنا. ومع هذا الروتين، غالباً ما نعاني من آلام الظهر، وتصلب الرقبة، وإجهاد العينين.