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Hai mai calcolato quanto tempo trascorri ogni giorno davanti al computer?
È autodisciplina alzarsi per 2 ore e fare esercizio? O stare seduti per otto ore senza muoversi? O stare seduti per più di 10 ore?
Per noi lavoratori intrappolati in un cubicolo nella nuova era, lavorare tutto l'anno e stare seduti su una sedia per un giorno è diventata la norma. Oltre a questo lavoro di routine, spesso ci sono mal di schiena, il collo che non riesce a muoversi dopo il lavoro e gli occhi che bruciano.
